RICETTE FACILI DI PESCE RICETTE LIGHT SECONDI

SEPPIOLINE POMODORINI E OLIVE NERE

23/06/2014

Ingredienti per 4 persone:

  • 500 gr di seppioline
  • 200 gr di pomodorini pachino
  • 100 gr di olive nere denocciolate
  • 50 gr di capperi non salati
  • pangrattato Q.B
  • Sale E Pepe
  • Olio evo q.b
  • prezzemolo q.b

Procedimento:

Accendete il forno a 180 gradi. Prendete una pirofila e adagiate tutti gli ingredienti .. quindi .. seppioline, pomodorini tagliati, olive tagliate, capperi. Massaggiate il tutto dopo aver aggiunto abbondante olio evo, sale e pepe. Prima di infornare spolverato un po con il pangrattato in modo tale da rendere più croccante il tutto e un pochino di prezzemolo tagliato fine. Infornate per 15 minuti e il gioco è fatto!

Questa piatto io lo realizzo come un vero e proprio secondo, ma si potrebbe impiegare come condimento di una bela pasta fredda! Il risultato è comunque gustosissimo!

 


CUTTLEFISH OLIVES AND TOMATOES

Ingredients – 4 servings:

  • 500 grams of cuttlefish
  • 200 grams of cherry tomatoes
  • 100 grams of pitted black olives
  • 50 grams of capers unsalted
  • 2 tbs breadcrumbs
  • Salt and pepper to taste
  • 2 tbs extra virgin olive oil

Directions:
Turn on the oven to 180 degrees. Take a baking dish and arrange all the ingredients then octopuscherry tomatoes cut into small pieces, chopped olives, capers. Massagge everything after adding plenty of extra virgin olive oil, salt and pepper. Before bake dusted a bit with the breadcrumbs in such a way as to make the whole more crispyBake for 15 minutes and you’re done!

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5 Comments

  • Reply giovanna 24/05/2015 at 19:52

    Stasera sto facendo un giro più ampio qui da te
    Ho trovato tante preparazioni interessanti.
    Complimenti!!!

    • Reply LOIS 25/05/2015 at 19:29

      GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE <3 <3

      • Reply giovanna 25/05/2015 at 19:34

        Ma figurati è un piacere! il tuo blog mi piace molto.

  • Reply RICETTARIO | Tacchi e Pentole™ - Heels and Pots 07/08/2015 at 7:52

    […] SEPPIOLINE POMODORINI E OLIVE NERE […]

  • Reply RICETTARIO | Tacchi e Pentole 03/11/2015 at 7:58

    […] SEPPIOLINE POMODORINI E OLIVE NERE […]

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