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burger di fagioli

RICETTE LIGHT SECONDI

BURGER CON FAGIOLI E TONNO

15/03/2017

MANGIATE  POCA CARNE? ALLORA SERVE UN CARICO PIENO DI PROTEINE! ECCO I MIEI BURGER CON FAGIOLI E TONNO Ingredienti per 4 persone: Una scatola di fagioli cannellini Una scatola di fagioli borlotti 250 g di tonno sott’olio 2 uova 3 cucchiai di parmigiano Pangrattato q.b Sale Pepe q.b Olio extravergine di oliva 10 foglie di salvia un rametto di rosmarino Preparazione: Sgocciolate i fagioli e sciacquateli molto bene sotto l’acqua corrente. Versate nel mixer i fagioli con un goccio di…

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